我们都知道钢琴演奏需要全身各个器官积极参与并相互协调，是从指尖到手指、手腕、手臂、肩膀、上身乃至腰部全身肌肉的协调与大脑灵活的配合。手腕是手部与手臂之间力量传输的支撑点，是控制手指完成各种触键动作的前提，因此掌握手腕在钢琴演奏中的正确运用十分重要。

俄国钢琴家阿・尼古拉耶夫说：“我们必须记住，手指技术是完全靠手腕灵活来决定的”。因此在训练基本功的时候，既要重视手指的训练，也要重视手腕的训练。

正确的手型和娴熟的手腕技巧是钢琴演奏者所必备的条件，它能展现演奏者水平的高低，体现演奏者的音乐修养。手腕技巧的训练具有一定的难度，要将它与手指、手臂协调起来完成动作，才可以弹奏出美妙的作品。

此次微课就主要针对大家比较关注的手腕技巧问题给大家展开讲解，希望在练琴中遇到这种困扰的小伙伴都来听一下，让资深钢琴教师给你拨开云雾，答疑解惑！

大致我在这里先粗略的说一下：

1、弹琴颠手腕怎么办？

弹琴颠手腕怎么办？颠手腕是儿童初学钢琴最容易犯的毛病，此毛病有如下特征：

1、普遍性，几乎十个人有九个人颠过；

2、长期性，一般情况下，得此毛病，少则年把，长则终生；

3、艰巨性，此问题的解决不是一蹴而就的；

4、标志性，此毛病是思想观念的、肢体用力的综合体现，是教学好坏的标志；

5、破坏性，此毛病不除，学琴前途无望！

什么样的情形算是颠手腕呢？弹连线时，每弹一个音，手腕上下抖动一次，致使发音粗糙，破坏了旋律的歌唱性。一旦弹快速非常吃力，手臂酸痛难忍。一般情况下，有此毛病的琴童弹哈农速度很难超过一分钟60拍。

颠手腕毛病形成的原因：

1、没有进行高抬指训练；

2、下键过于用力；

3、手指无力；

4、手型支撑不好；

5、追求大音量；

6、对连线的歌唱性弹法缺乏概念。

颠手腕毛病纠正的办法：

1、从学琴初期就要进行高抬指训练。进入学习连奏时，除第一个音“落”和最后一个音“滚”以外，其余各音一律高抬指；

2、下键速度不宜过快；

3、不要追求大音量，小孩就是小孩的音量。防止手指下键时，手臂、手腕加力！

4、注意肩、臂、腕放松，发音后手腕立即“沉到底”；

5、下键时着重发挥掌关键的作用，要求掌关节打开；（可每天做本论坛流行的“站立俯卧撑”，以锻炼手指力量）

6、保持手型成自然状态的拱形，大指稍向内钩，小指斜立，掌关节凸出；

7、明确钢琴歌唱性弹法的基本要点，做好手指间力量转移，防止另加力，防止孤立击键。

一旦颠手腕问题得到克服，琴音将动听了，肢体也放松了，肢体酸痛也缓解了，在琴童的努力下，一个大踏步跨跃时期才有可能来到！

有老师采用在手上放硬币的方法来纠正，这其实是不可取的，会造成小孩手僵化，形成以后学习很大的障碍。